Насколько важны БаКи Ежедневно?

Есть мнение, довольно распространенное, что принимать биологически активные добавки к пище (БАК) не обязательно. Все необходимые для жизни вещества можно получить из овощей и фруктов, особенно выращенных на собственном огороде. На сколько это мнение соответствует действительности?

 Коротко же можно ответить так. Или читайте статью по этой ссылке мнения специалистов http://art-life-spb.ru/spesialisty_baki

Организм человека устроен так, что ему для нормальной работы необходимо каждый день получать несколько десятков различных витаминов и микроэлементов. Все эти компоненты мы должны получать из пищи. Но, к сожалению, современные продукты не содержат должного количества этих веществ.

Проблема усугубляется еще больше тем обстоятельством, что образ жизни современного человека располагает к гиподинамии. В результате мы вынуждены потреблять  пищи еще меньше, чтобы не столкнуться с проблемой избыточного веса.

Получается замкнутый круг: едим больше - ожирение, едим меньше - недобор витаминов и микроэлементов. И даже фрукты и овощи «со своего огорода» не решают проблему из-за недостаточного содержания нужных веществ.

Единственный на сегодняшний день реальный способ исправить ситуацию - искусственно добавлять в рацион питания препараты, содержащие эти витамины и микроэлементы. То есть принимать БАДы или БАКи.