Морковная каша
Воздушная морковная каша
Сложность блюда: совсем легко Порций 4
Потребуется: 300 г моркови, 3 стакана воды, 4 ст. л. манной крупы, 1-2 ч. л. сахара, 2 ст. л. лимонного сока.
Что делать: Сварить морковь, измельчить в блендере. Добавить воду, довести массу до кипения, после чего, постоянно помешивая, всыпать манную крупу. Варить 5 минут на небольшом огне, периодически помешивая, затем добавить сахар и лимонный сок. Кашу охладить и взбить миксером.
В каждой порции 98 ккал и 0,5 г жира.
Всем приятного аппетита.