x

Подарок и бесплатная доставка при  заказе на 3000 рублей.

 

До конца акции осталось:

Упадок сил

Главная \ Важно знать \ Упадок сил

Каждый человек может ощутить упадок сил. Врачи обычно рекомендуют при таких симптомах придерживаться диеты и больше времени уделять своему здоровью.

Сонливость и упадок сил - значит, плох гемоглобин!

Уставший кот

Существует много причин, которые приводят к упадку сил:

  • «сидячая» работа;
  • ежедневные проблемы;
  • плохой сон;
  • стрессы и др.

При таком состоянии пропадает всякое желание следить за своей внешностью, вести полноценный образ жизни, носить изысканные изделия из серебра и красивую одежду, посещать развлекательные мероприятия и т.д.

Множество болезней приходит к человеку в состоянии упадка сил (заболевания почек, анемия, гепатит, проблемы с сердцем, грипп, потеря веса, отдышка). При таких симптомах обязательно нужно идти к врачу. Также существуют различные лекарства, которые могут способствовать упадку сил (побочный эффект). К таким лекарствам относят препараты от давления, снотворные, противоаллергенные. Если вы почувствуете упадок сил при приеме какого-либо лекарства, нужно обязательно обращаться к врачу. Поверьте, здесь не поможет терапия камнями, лечебные серебряные украшения и магические услуги.

Рекомендации при упадке сил:

Если ваш вид деятельности связан с неподвижным и умственным трудом, то утром необходимо делать гимнастику или зарядку. Усталость может быть вызвана неправильным дыханием во сне (бывает кратковременная остановка, что приводит к недосыпанию). Эти приступы могут исчезать при снижении веса, хирургическом вмешательстве (которое легко устраняет этот дефект), при исключении алкоголя. Стрессы вызывают утомляемость. Причем нехватка стрессов (возбуждений) также может привести к усталости. Свой образ жизни нужно вести умеренно (спать, есть, работать). Пожилым людям желательно устраивать «тихий час» днем минут на тридцать. Нужно как можно меньше смотреть телевизор, так как он затормаживает активность мозга. Зато хорошая любимая мелодия благотворно скажется на вашем состоянии.

!!! Принимайте витамины Арт Лайф:

И самое главное, очищайте организм четыре раза в год

Также существуют различные лекарственные растения, которые помогают организму. Очень важно, чтобы вы сами хотели преодолеть «энергетический кризис».

  • При упадке сил полезен витамин С. Сауна и баня помогут вам набраться сил.
  • Проводите психологический тренинг с зеркалом: улыбайтесь и стойте рожицы.
  • Старайтесь следить за своим организмом.   
  • Планируйте вашу работу и дела равномерно и упадок сил вас не постигнет.