Все для мозга

Мозг необходимо питать!!! Полезно знать.
Длительный дефицит лецитина приводит к истончению оболочки нервных клеток, а это в свою очередь ведет к возникновению тяжелых заболеваний. У детей одним из проявлений нехватки лецитина является отставание психического развития, в частности, задержка формирования речи, а также другие нарушения центральной нервной системы.

Есть способ: во первых устраняем гипоксию. Клетки коры головного мозга наиболее подвержены неблагоприятному действию дефицита кислорода- в условиях гипоксии нейроны могут прожить всего несколько(!)минут. Поэтому не забывайте про свежий воздух и пешие прогулки, а также откажитесь от курения, пагубно влияет на мозг и происходит отупение.

Во вторых - сбрасываем стресс, он нам не товарищ.Перенапряжение от потока информации приводит к тому, что мозг также испытывает стресс!Регулярно давайте мозгу возможность сбросить информационный груз и расслабиться. Для этого лучшее средство-отдохнуть в тишине. Можно принять душ или ванну, подышать воздухом на балконе, выпить чашечку чая. Не пренебрегайте режимом дня. Полноценный ночной сон просто незаменим, а в случае, когда по каким либо причинам вы вынуждены его ограничивать, найдите по возможности время для небольшого отдыха днем.

Третье-обеспечиваем себе любимому комфортное правильное питание.Правильным можно считать питание полноценным по своему составу.Многие забывают или не знают, что клетки головного мозга не способны самостоятельно синтезировать большинствобиоактивных веществ,необходимых для обновления своей структуры. Если не обеспечиватьпостуаление их извне, мозговая активность подавляется , человек чувствует себя не в форме, теряет способность ясно, адекватно и главное Быстро Мыслить.Устает мозг-устает все тело!
Принимаем витамины извне. 

Программа:Диета для Ума    http://art-life-spb.ru/shop