Наше здоровье
По восточному календарю год Черного Дракона 2012 год начинается 23 января. Важно учитывать, что луна влияет на нашу жизнь. Эти рекомендации помогут вам быть в тонусе. Итак:Чтобы ваше питание было правильным, первым делом постарайтесь согласовать прием пищи с главными биоритмологическими параметрами. Вставать лучше всего с 5-7 утра. В это время активен толстый кишечник, и происходит его самопроизвольное очищение. Если этого не делать, то со временем начинаются проблемы с опорожнением.
Первый прием пищи- завтрак, делать с 7-9 часов утра. Он должен быть небольшой. В это время активен желудок, и поступление пищи оправданно с учетом его активности.
Обед лучше всего проводит, когда активентонкий кишечник, с 12-14 часов. В это время "пищеварительный огонь" наиболее силен и хочется кушать. Можно есть плотно, но в меру. Эта мера у каждого своя, важно не переедать!
Некоторым людям хрупкого телосложения ( выраженная ветренная конституция),обладающим ускоренным обменом веществ, требуется дополнительный прием пищи. Иначе у них происходит упадок сил. Лучше его делать с 16-17 часов. Этот небольшой перекус поможет поддержать их силы.
Ужин, уступающий по количеству пищи обеду, следует делать с 17-19 часов. Важно понимать, что процесс пищеварения -это нагрузка для организма , которая длится около 2-8 часов, в зависимости от того, что вы сьели вечером. И может получиться так, что вместо ночного отдыха идет работа по перевариванию и усвоению пищи. Утром человек встает не отдохнувшим, будто не спал, а работал.
Соразмерьте возможности своего организма и прием пищи с тем, чтобы ложились спать не голодными( иначе вообще не заснете) и чувство голода не мешало сну. И в тоже время, чтобы не перередали. Эти две крайности следует исключить.
Важно вовремя ложиться спать! Лучше всего это делать с 21-23 часов. Чем ближе к 21 часу, тем лучше. Если ложиться позже, то начинаются проблемы со сном и хочется есть.
За 20-30 минут до отхода ко сну можно выпить теплый напиток, молоко, чай, чтобы лучше спалось. Замечательный вариант стакан чая вечерний компании Арт Лайф..
Для некоторых лиц из-за режима работы, индивидуальных особенностей организма, повышенного обмена веществ, могут быть сделаны исключения. Им позволяется есть легко с 20-23 часов, при условии, что через час-два они отходят ко сну.В противном случае они просто не могут заснуть, что недопустимо.
Если вы примете эту схему питания в свою жизнь ( завтрак 7-9 часов, обед 12-14 часов, легкий ужин 17-19 часов и 2 небольших перекуса между завтраком и обедом и между обедом и ужином), то утром вам будет хотеться кушать и пищеварительный процесс будет согласован с работой внутренних органов. Если нет, то утром кушать совсем не хочется, схватив чашку кофе, мы мчимся на работу, обед небольшой, а ужин пир горой, отсюда и проблемы с обменом веществ , уренней разбитостью, упадком сил, приемом кофе и сигарет.
Вот суточное время активности того или иного органа и связанной с ним функции организма.
Печень 1- 3 часа
Легкие 3-5 часов
Толстый кишечник 5-7 часов
Желудок 7-9 часов
Поджелудочная железа 9-11 часов
Сердце 11-13 часов
Тонкий кишечник 13-15 часов
Мочевой пузырь 15-17 часов
Почки 17-19 часов
Перикард 19-21 часов
Три обогревателя 21-23 часов
Желчный пузырь 23-1 час
Три обогревателя - это функции метаболизма в клетках организма человека. Идет усвоение клетками организма тех пищевых веществ, которые были потреблены и переварены желудочно-кишечным трактом).
Более благопритяное время для лечения какого-либо органа-это время его высшей активности в году.
Профилактически поддерживайте свои слабые органы в противоположные активности периоды. Сердце поддерживают -зимой, почки-летом, печень - осенью, легкие-весной.
Очищение или восстановление проводите в самые активные для органов периоды. Для печени это-весна, для сердца - лето, для легких осень, для желудка- в межсезонье.
Никогда не стимулируйте сильные от природы органы, по закону антагонизма они будут еще более угнетать противоположные слабые. Например: стимуляция почек зимой еще более угнетает сердце, и наоборот, стимуляция сердца летом будет еще более угнетать слабые почки. Это же относится к печени и легким.
Зима биоритмологически период активности почек и мочевого пузыря.
Зима 22 декабря - 20 марта в этот период проявите заботу о коленях, зубах, опорно-двигательном аппарате.
21 января - 19 февраля в этот период проявите заботу о голенях, голеностопном суставе, системе кровообращения.
20 февраля - 20 марта проявите заботу о ступнях и лимфатической системе.
Весна: 21 марта - 20 апреля проявите заботу о голове и нервной системе.
21 апреля - 21 мая проявите заботу о шее и горле.
22 мая - 21 июня проявите заботу о плечах и руках
Лето: 22 июня - 22 сентября проявите заботу о легких, груди и коже.
Осень: 23 сентября -21 декабря проявите заботу об органах живота: почках, яичниках и поясничном отделе позвоночника.
Лунная энергетика задает правильный ритм жизни на планете Земля. Порождает определенную движущую силу, определенную постоянную вибрацию, дающую неисчерпаемый запас энергии всем нашим поступкам. Мы можем жить в гармонии со всей вселенной. В гармонии с луной жизнь становится легче, не требуется излишнего напряжения психических и физических сил для борьбы с житейскими трудностями.
Задача умного, пытливого человека, своевременно учитывать природные влияния и вести жизнь, дела и оздоровление с их учетом.
Приливы есть во всех делах людских.
И те, кто их использует умело,
Преуспевает в замыслах своих,-
Так говорил Шекспир, но втом и дело,
Что вовремя увидеть надо их!
Комплексное очищение организма необходимо каждому человеку с целью профилактики различных заболеваний. Комплексное очищение следует проводит 2 раза в год в три этапа.
Этап первый: 30 дней очищение желудочно-кишечного тракта и укрепление иммунитета.
Этап второй 30 дней: Очищение печени, почек, сосудов и восстановление обменных процессов.
Этап третий 30 дней заключительный. Восстановление микрофлоры кишечника и витаминно-минерального баланса.
Дополнительную информацию вы можете получить заполнив форму и записаться на прием совершенно бесплатно к специалисту высшей категории.
