Полезные вещи
Знаете ли вы что.....
...что каждые лишние 10 килограммов веса сокращают жизнь на 5 лет.
...что, принимая аспирин, вы обедняете организм витаминами С и В1, которые содержатся в апельсиновом соке, зеленом перце. семенах
подсолнечника, пивных дрожжах?
...что парное молоко содержит столько же витамина С, сколько его содержится в зеленом луке или апельсинах
...что алкоголь «выбивает» из организма витамины В1. В6. В12 и D. Они содержится в лососе, макрели. сельди, говядине и куриной печени.
...что при одинаковой работе женщины. расходуют энергию экономнее, нежели мужчины? Отцом вывод: еды в тарелке женщины должно быть на 15-20 процентов меньше, чем у мужчины.
...что сметану можно отнести к продуктам русской кухни? Она содержит ценный молочный жир, который не противопоказан даже при
атеросклерозе. В ней достаточно фосфолипидов и витаминов, поистине бесценна ее - кисломолочная микрофлора. Если вам предстоит сделать выбор, знайте: лучше съесть 100 г сметаны, чем бутерброд с маслом.
...что нитраты разрушают в организме витамин, а тыква, абрикос, капуста и шпинат решат эту проблему.
...что, если вы хотите! восстановить обмен веществ с помощью питания, то этот процесс займет у вас две недели
...что антибиотики выводят витамин В, и кальций, которые можно восстановить, если включить в рацион говядину, белое куриное мясо,
лосося, сыр. фасоль, йогурт, молоко.
...что витамин E называют еще чистильщиком клеток? Этим его свойством и объясняется противораковый. омолаживающий и репродуктивный эффект.
...что такой продукт питания кок печень, является концентратом всех витаминов? В частности, в ней присутствует редко содержащийся в
продуктах витамин В12.
...что на обновление клетки костной ткани уходит 6 - 7 месяцев?
...что 1 га возделываемой земли может прокормить 7 вегетарианцев, а для пропитания 1 человека, потребляющего мясо необходимо 2 га
...что поклонники кофе страдают от дефицита витамина В1, кальция и железа? Для восстановления их ешьте постную говядину и молочные продукты.
